En la piscina olímpica Los Comuneros de Rionegro, decenas de adultos han encontrado un espacio para vencer el miedo al agua y mejorar su salud física y emocional. Allí funciona el Club Natación Adecuada, una iniciativa que ha ganado reconocimiento por su enfoque humano y progresivo en la enseñanza de la natación.
El método que aplican los instructores del club se centra en reconciliar a las personas con el agua, priorizando la seguridad emocional y el respeto por los ritmos individuales. Las clases comienzan con ejercicios de respiración, flotación y familiarización, para luego avanzar hacia la técnica de nado.
“Trabajamos desde la calma, sin forzar procesos. Lo importante es que cada estudiante recupere la confianza y disfrute del entorno acuático”, explica Lina Arbeláez, una de las profesoras del programa.
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El proyecto no solo enseña a nadar: también ha contribuido a mejorar indicadores de salud entre los participantes, como la reducción del estrés, la estabilización del azúcar en la sangre y la disminución de niveles de colesterol, mostrando que la natación puede ser una herramienta integral de bienestar.
El Instituto Municipal de Educación Física, Deporte y Recreación (IMER) acompaña la iniciativa y supervisa el cumplimiento de los protocolos de seguridad y formación.
Para muchos de los asistentes, el Club Natación Adecuada representa una nueva etapa de autoconfianza y cuidado personal, demostrando que aprender a nadar en la adultez no solo es posible, sino también una oportunidad para transformar la relación con el propio cuerpo y con el agua.
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