¡Ejercítate en casa! Programación del IMER para la presente semana

Con el fin de que todos los miembros de la familia, acorde a su edad, condición física y capacidades, se activen desde casa, el IMER en el marco de la estrategia Juntos en Familia de la Alcaldía de Rionegro, ha venido implementando una serie de rutinas diarias para practicar durante los días de aislamiento.

A continuación la programación para la presente semana (del 11 al 17 de mayo). Estas rutinas se transmiten de lunes a viernes, a las 10:00 a.m., por las redes sociales de la Alcaldía de Rionegro y del IMER:

Lunes 11 de mayo: Rutina para fortalecer zona core – zona media del cuerpo

Martes 12 de mayo: Acompañemos a nuestros bebés en el control de sus emociones, la ubicación del espacio y tiempo

Miércoles 13 de mayo: Fútbol en casa, técnica y entrenamiento.

Jueves 14 de mayo: Rutina para adultos mayores de 50 años sanos.

Viernes 15 de mayo: Mejora tu resistencia, concentración y fuerza con la actividad musicalizada.

Sábado 16 de mayo: Circuito para toda la familia.

Domingo 17 de mayo: Clase en vivo. Baila y actívate.

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